Agotamiento laboral

Recuperar el sentido ante el cansancio extremo

Se ha escrito mucho sobre el desaliento profesional o “burn out”, desde que en el año 1974 Herbert Freudeberger introdujo este concepto en la literatura médica.

La psicóloga Cristina Maslach, estudiosa del síndrome, lo define como la respuesta inadecuada a un estrés emocional crónico cuyos rasgos principales son:

a. agotamiento físico y emocional: Pérdida de energía, agotamiento físico y psíquico y una sensación de haber llegado al límite, de no poder más.

b. actitud fría y despersonalizada en la relación con los demás, es decir vivir el trabajo como ajeno y extraño

c. baja realización personal, una sensación de ser inadecuado para las tareas que se realizaban sin dificultad hasta ese momento.

Estos enunciados fueron el punto de partida de la Conversación que marcó el RECOMENZAR de @hiloypalabra.

Volver a conversar da sentido a este proyecto; hilar la vida con palabras, tejer historias con silencios y promover encuentros donde se conversa sobre agotamiento y duelo laboral, sentido del trabajo y otros asuntos que nos cuestionan la existencia.

Para quienes participaron, fue un encuentro donde M nos comentó que su mayor fuente de sentido la encuentra en el servicio en todo lo que se hace, aunque no siempre sea lo más agradable y placentero.

J se permitió hablar en su lengua materna y expresó alivio al hacerlo; compartió los desafíos de los cambios de país, las nuevas dinámicas laborales y cómo el deporte y la oración son caminos para descubrir sentido.

L nos habló de las posibilidades de sentido que encuentra en hobbies y actividades que demandan habilidades diferentes a las que pone al servicio en su trabajo. Nos contó sobre la huerta y nos compartió el último tren que hizo para sus hijos.

J reflexionó sobre la importancia de conversar sobre estos temas y los cambios físicos y emocionales que se han hecho evidentes por cuenta del agotamiento derivado del exceso de trabajo.

M se lanzó a la aventura de participar en este espacio desde la escucha de las vivencias externas como una forma de mirar prospectivamente el camino que apenas comienza en su vida profesional.

C y H coincidieron en compartir cómo esa etapa de burnout del pasado abrió nuevas posibilidades, asumir con responsabilidad la búsqueda de salidas, de nuevas formas de trabajo, de nuevos aprendizajes.

Todos los participantes coincidieron en el valor de conversar sobre estos temas, abrirse a la posibilidad del cambio y transitar en la cotidianidad los caminos de sentido que propone Viktor Frankl (creación, vivencia y actitud).

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